Osterich's dagboek | Eten, trainen en beminnen. |

[Osterich]

Gaan we hier verder

Ik mis Lupmeister.

En nu weer ontopic.

[Osterich]

NO Xplode 4 the win.

De terin.

Wat lekker.

Je blijft gewoon de hele dag wekker, ook al slaap je kort.

Het is niet iets dat stop. T.

Borst trainen gaat soepel, cable cross in de vorm van een hoepel.
Bankie druk met dumbell press, poseren in je eentje makes a mess.
Kwakkie spoot overal, voor de spiegel naar jezelf kijken je snapt het al.

Groeien gaat nog steeds gestaag, maar naar mijn idee nu ook wat traag.
BF% lijkt gelijk, maar niet gemeten dus op de kijk.

Binnen niet al te lange tijd weer naar de goeroe toe.

[Osterich]

Je weet dat
Ach, echt he
Ik vertel je hier niets
Nieuws toch?
Maar zeg maar als je denkt: Hallo
Ik bedoel kom op

Hm hm
Hm hm ja
Hm hm
Hm hm
Hm hm ja ja

Ik bedoel
We gaan elkaar hier niet
Heb jij toch ook?
Precies
Duh!
Het is een soort van
En dat is het
Anders niet

Hm hm
Hm hm ja
Hm hm
Hm hm jaja

Het is een soort van: Ja hallo!
Ik zeg het maar
Ik ben toch niet zo'n miesje
La we zeggen
La ma
Ik weet niet wat het is
't Is een gevoel

En dat zou ik nu ontzettend graag
Straight to the point
No bullshit
Hoppa!
In een keer antwoord willen geven
Maar ik ben je denk ik iets van,
Zeg maar, kwijt

Dus solo
Dus solo

Solo en het lijkt me dan verstandig
Om 't hier maar bij te laten

Want ik heb zoiets van

Het is een soort van een gevoel
Ik ben toch niet zo'n meisje
Ik zeg maar
La we zeggen nog een solo dan maar weer

Hm hm
Hm hm ja
Hm hm
Hm hm
Hm hm ja
Hm hm
Hm hm
Hm Hm ja ja

YouTube - Acda en de Munnik- Hm Hm Ja Ja 6

[Lukas]

5 sterren.

[Osterich]

5 sterren is een teken van leven dat is gegeven door het meester in het zuiden met luiden die anders praten en hun holle kiezen vullen met gaten door het op te eten met praline en zoutzure bierhachee die dat een hete brij anders dan eerste klas het wel red.

Of bedoelde je dat niet?

[Osterich]

TerugVindPost

Ik wil weer een trainingsmeet, met na afloop samen douchen & en elkaar insmeren met bodylotion. (liefste Atta.)

Wie wil mee?

[Yawgmoth]

BB love poem;

Baby your eyes
are like twe protein shakes.
Wanna drink 'em up
while i'm eating some cake.

No i don't eat cake
cuz those carbs ain't complex.
But honey i feel your love
like the burn in my pecs.

Babe when you're near
it gets my heart pumpin',
but when you're gone my heart's sore
due to the lactic acid build-up in the muscle cuzza the aformentioned pumpin'.

[Ashley]

Ik ben niet verlegen....ik kom ook

[Osterich]

Heerlijk Yaw, heerlijk.

Heb zelf ook wat rijmelarij van lik-me-vessie hier in dit log staan.
Zal het weer eens naar boven halen.

[Osterich]

Ashely.
Myself.
I.
Ik.

Dat maakt al twee.

Wie o wie.

Ik hoop dat Atta ook kan, want die wil ik lekker inzepen. oei oei oei.

edt. Ashley is een chick, dus dat wordt helemaal cool.

[Osterich]

Volgens mij bedoelde ik dit:


Titel: Trainen.

Trainen.

Een woordje. Zo sterk.
Zoveel pijn en zoveel kapot.
Microtrauma.

[Osterich]

Geniaal nummertje nog voor het slapen gaan:

YouTube - Acda en de Munnik - Voicemail 13

[Osterich]

Titel: (bez)eten

Tom Aad
Kom, kom. Meer.

DJ Mix. R.
Toon. Fijn.
DJ Mix. R.

Hierj.
Ei.
Kanje.
Peper.
Je wordt el.

DJ Mix. R.
Toon. Fijn.
DJ Mix. R.

Hap. Slik.

[Osterich]

Hamstrings, rug en kuiten.
Het mooie was er buiten.
Binnen was het warm en druk.
Nergens meer een lege kruk.

Curl, lift en pull.
Zonder rekenen, gewoon op gevoel.
Hoog, medium en laag.
Vloeken en zweten was het vandaag.

Al met al best fijn dat getrain.
Jammer van die barbell dwars door mn scheenbeen.
Gelijk een medesporter: "wat gaat er door u heen?

[Pinada]

Ik doe mee trainen. Niet inzepen.